
Deine Wohlfühl-Ernährung ohne Überforderung und dem Gefühl von Verzicht.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Birgit Bürkle Bekannt aus: Magazinen, Podcasts und einer lebendigen Instagram-Community mit über 200.000 Followern
Dein einfacher Zuckerausstieg
mit meiner 3 Phasen-Methode – und wie du dabei entspannt Vorbild für deine Kinder wirst.
Nie wieder Heißhunger und Energietiefs
durch leckere Alternativen - ohne dass du dich eingeschränkt fühlst.
Eine harmonische Familienernährung
indem du den "Mama-First-Ansatz" sofort verstehst und umsetzt.

Deine Wohlfühl-Ernährung ohne Überforderung und dem Gefühl von Verzicht.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Birgit Bürkle Bekannt aus: Magazinen, Podcasts und einer lebendigen Instagram-Community mit über 200.000 Followernein.
Dein einfacher Zuckerausstieg
mit meiner 3 Phasen-Methode – und wie du dabei entspannt Vorbild für deine Kinder wirst.
Nie wieder Heißhunger und Energietiefs
durch leckere Alternativen - ohne dass du dich eingeschränkt fühlst.
Eine harmonische Familienernährung
indem du den "Mama-First-Ansatz" sofort verstehst und umsetzt.






meine Zuckerfrei-Methode

Du genießt bewusst, mit Freude
und tust deinem Körper damit etwas gutes. Dein Essverhalten wird liebevoll und stressfrei. Endlich ohne schlechtes Gewissen.

Du bist entspannt als Mama
und dabei ein Vorbild für deine Kinder. Du kommst endlich raus aus dem Energiemangel und erlebst Momente intensiver und gelassener.

Du isst selbstbestimmt
und erlebst kein kreisen mehr um Lebensmittel. Kein Snacken mehr auf dem Sofa. Du bestimmst deinen Tag. Nicht der Zucker.
Sichere Dir jetzt Deinen kostenlosen Platz!
Das kostenfreie Webinar "Zuckerfrei und Energiegeladen" startet am Dienstag, den 13.01.
um 20:00
Die Teilnahme ist 100% kostenlos.
bringt dich auf das nächste Level.

Du genießt bewusst, mit Freude
und tust deinem Körper damit etwas gutes. Dein Essverhalten wird liebevoll und stressfrei. Endlich ohne schlechtes Gewissen.

Du bist entspannt als Mama
und dabei ein Vorbild für deine Kinder. Du kommst endlich raus aus dem Energiemangel und erlebst Momente intensiver und gelassener.

Du isst selbstbestimmt
und erlebst kein kreisen mehr um Lebensmittel. Kein Snacken mehr auf dem Sofa. Du bestimmst deinen Tag. Nicht der Zucker.
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Das kostenfreie Webinar "Zuckerfrei und Energiegeladen" startet am Dienstag, den 13.01.2026 um 20:00 Uhr
Nur noch wenige Plätze verfügbar.
Die Teilnahme ist 100% kostenlos.
DEINE MENTORIN
“Als ehemaliger Zuckerjunkie kenne ich den täglichen Kampf mit Heißhunger und Energietiefs nur zu gut. Durch meine eigene Transformation und meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin habe ich einen sanften Weg gefunden, der das Leben von tausenden Mamas bereits leichter gemacht hat. Heute teile ich mein Wissen in Magazinen, Podcasts und meiner erfolgreichen Zuckerfrei-Community.”


DEINE MENTORIN

“Als ehemaliger Zuckerjunkie kenne ich den täglichen Kampf mit Heißhunger und Energietiefs nur zu gut. Durch meine eigene Transformation und meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin habe ich einen sanften Weg gefunden, der das Leben von tausenden Mamas bereits leichter gemacht hat. Heute teile ich mein Wissen in Magazinen, Podcasts und meiner erfolgreichen Zuckerfrei-Community.”

Julia K.
Ich bin über Instagram auf Mama Zuckerfrei gestoßen und bin sehr froh, dass ich ein Zuckercoaching dort gemacht habe. Zucker war immer mein größtes Problem. Ich kann das im Alltag sehr gut anwenden. Noch bin ich nicht am Ziel meiner Wünsche, aber auf einem sehr guten Weg. Und dabei hat mir Birgit sehr geholfen. Sie hat mich intensiv begleitet und mir Mut gemacht. Vielen lieben Dank dafür! Ich bin ihr dankbar
Madeleine M.
Dank der 3 Phasen Methode bin ich endlich meine Heißhungerattacken los geworden. Danke liebe Birgit!! Das hätte ich ja niemals gedacht. Jetzt schon 4,5 Kilo abgenommen.
Ich bin endlich wieder frei wenn es um mein Essverhalten geht. Danke Danke Danke!
Lisa-Marie
Ich habe endlich wieder Hoffnung und bin guter Dinge, wenn es um die Ernährung meiner Kinder geht.
Sie haben nie Gemüse gegessen.. und mein Großer hat sich da auch nichts sagen lassen.. jetzt haben wir endlich Erfolg. Dein Input hat meine Herangehensweise komplett verändert. Die Zucchini-Lasagne von deinem Profil isst er jetzt jede Woche!
Deine Strategie ist einfach genial! Dicke Empfehlung von mir.

Das kostenfreie Webinar startet am Dienstag, den 13.01.2026 um 20:00 Uhr
Die Teilnahme ist 100% kostenlos.
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am Dienstag, den 13.01.2026 um 20:00 Uhr
Die Teilnahme ist 100% kostenlos.
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Julia K.
Ich bin über Instagram auf Mama Zuckerfrei gestoßen und bin sehr froh, dass ich ein Zuckercoaching dort gemacht habe. Zucker war immer mein größtes Problem. Ich kann das im Alltag sehr gut anwenden. Noch bin ich nicht am Ziel meiner Wünsche, aber auf einem sehr guten Weg. Und dabei hat mir Birgit sehr geholfen. Sie hat mich intensiv begleitet und mir Mut gemacht. Vielen lieben Dank dafür! Ich bin ihr dankbar
Madeleine M.
Dank der 3 Phasen Methode bin ich endlich meine Heißhungerattacken los geworden. Danke liebe Birgit!! Das hätte ich ja niemals gedacht. Jetzt schon 4,5 Kilo abgenommen.
Ich bin endlich wieder frei wenn es um mein Essverhalten geht. Danke Danke Danke!
Lisa-Marie
Ich habe endlich wieder Hoffnung und bin guter Dinge, wenn es um die Ernährung meiner Kinder geht.
Sie haben nie Gemüse gegessen.. und mein Großer hat sich da auch nichts sagen lassen.. jetzt haben wir endlich Erfolg. Dein Input hat meine Herangehensweise komplett verändert. Die Zucchini-Lasagne von deinem Profil isst er jetzt jede Woche!
Deine Strategie ist einfach genial! Dicke Empfehlung von mir.


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